Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Białołęka

KATALOG KSIĘGOZBIORU CZYTELNI NAUKOWEJ NR XX

Przeszukiwanie po indeksie:

Znaleziono 52 pozycji o tematyce: Techniki samopomocy

Zmiana sposobu wyświetlania:

Antystres

Tytuł oryginału: "Antistress : la méthode simple pour soigner l`anxiété et la déprime".

Gourion, David

Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2023.

zobacz szczegóły

Brudne pranie : ADHD u dorosłych i jak sobie z nim radzić

Tytuł oryginału: "Dirty laundry : why adults with ADHD are so ashamed and what we can do to help".

Pink, Richard

zobacz szczegóły

Burza w twojej głowie : przerwij błędne koło negatywnych myśli

Tytuł oryginału: "Negative thoughts workbook : CBT skills to overcome the repetitive worry, shame, and rumination that drive anxiety and depression,".

Clark, David A

Sopot : GWP, 2022.

zobacz szczegóły

Choroba afektywna dwubiegunowa, czyli Ze skrajności w skrajność

"Ze skrajności w skrajność "

Kotlarek, Monika

zobacz szczegóły

Czułość : poradnik pozytywnego egoizmu

Tytuł oryginału: "Manual for being human ".

Mort, Sophie

zobacz szczegóły

Depresja czyli Gdy każdy oddech boli

"Gdy każdy oddech boli "

Kotlarek, Monika

zobacz szczegóły

Dlaczego on mi to robi? : jak poradzić sobie w toksycznym związku

"Jak poradzić sobie w toksycznym związku "

Skrzypczak, Ewa

Kraków : Znak JednymSłowem, 2023.

zobacz szczegóły

Dlaczego warto robić jedną rzecz na raz : monotasking w dwunastu...

Tytuł oryginału: "Twelve monotasks : do one thing at a time to do everything better".

Wine, Thatcher

Łódź : Wydawnictwo Feeria, 2023.

zobacz szczegóły

Dziennik radości

Maciąg, Agnieszka

Kraków : Otwarte, 2022.

zobacz szczegóły

Gaslighting : odzyskanie równowagi po doświadczeniu przemocy...

Tytuł oryginału: "Gaslighting recovery workbook : healing from emotional abuse".

Marlow-MaCoy, Amy

zobacz szczegóły

Hello sleep : jak nauka i nastawienie pomagają pokonać bezsenność...

Tytuł oryginału: "Hello sleep : the science and art of overcoming insomnia without medications".

Wu, Jade

Poznań : Filia, 2023.

zobacz szczegóły

Jak mądrze kochać : co zrobić, by nie zatracić się w uczuciach,...

Tytuł oryginału: "Manual para no morir de amor : diez principios de supervivencia afectiva".

Riso, Walter

Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2021.

zobacz szczegóły

Jak się dogadać : komunikacja bez przemocy

Tytuł oryginału: "Communication sans violence : apprenez a défendre vos idées de maniere positive pour établir des relations de qualité et obtenir ce qui est important pour vous,".

Trouchaud, Marie-Jeanne

zobacz szczegóły